|
feliz muy feliz de apoco aunque no puedo salir de los 80 pero estoy muy feliz con mi cambio de mentalidad. no me prohibo de nada, no hago ayunos. y en un mes y medio he bajado mucho más de lo imaginado. FELIZ....
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
744 kcal
|
Vet: 29,58g | Eiwit: 56,91g | Kolhy: 62,91g.
Ontbijt: Mate. Lunch: Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Fideos Secos de Huevo, Zapallito Verde, Churrasco. Diner: Pastel de Papas. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|