Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 42,49g | Eiwit: 162,32g | Kolhy: 239,47g.
Ontbijt: Costco Ciabatta Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Costco Ciabatta Rolls, Publix Red Seedless Grapes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Diner: Spinach , Sweet Red Peppers , Grapefruit, White Rice, Salmon, House Salad. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, White Claw Black Cherry Hard Seltzer. meer...
|
|
2079 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Pilates - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|