Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
126 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1031 kcal
|
Vet: 50,51g | Eiwit: 77,23g | Kolhy: 64,22g.
Ontbijt: Qualitá Uva Niagara, Melitta Café sem Açúcar , Margarina, Ovo. Lunch: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Repolho-Roxo, Tomates, Alface, Cenouras. Diner: Margarina, Orégano, Açafrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Qualitá Uva Niagara, Pink Aveia em Flocos. meer...
|
|
232 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gaabscoelho's Gewicht Geschiedenis
|