Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 38,57g | Eiwit: 41,31g | Kolhy: 129,94g.
Ontbijt: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Çiğ Sebze, Susamlı Simit, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kayısı. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Nescafe Sade, Hindistan Cevizi, Tarçın, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Tam Yağlı Yoğurt. Diner: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Kemalpaşa Tatlısı, Kavun (Kokulu Kavun). meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
damlaçç's Gewicht Geschiedenis
|