Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3566 kcal
|
Vet: 183,03g | Eiwit: 264,38g | Kolhy: 149,25g.
Ontbijt: Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg, Pancakes (Dry Mix). Lunch: Broccoli, Bing Cherries, Large Roast Beef Sandwich. Diner: Hamburger Bun, Coleslaw, Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken Caesar Salad with Grilled Chicken Fillet, Chicken Wing. Snacks/Andere: Light Beer, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2668 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 57 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|