Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 56,02g | Eiwit: 76,22g | Kolhy: 143,47g.
Ontbijt: Nespresso Кофе в Капсулах, Экомилк Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Мраморный, Коломенское Лаваш-Ролл, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Щавелевый Суп. Diner: Майонез, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Barilla Макароны Отварные, Жареные Кальмары. Snacks/Andere: Перекресток Персик, Абрикосы, Коломенское Лаваш-Ролл, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Экомилк Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TarInna60's Gewicht Geschiedenis
|