Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 40,60g | Eiwit: 103,64g | Kolhy: 156,12g.
Lunch: Kobe Boncabe, Margarin, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Telur, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kubis. Diner: Telur Asin, Sunpride Banana. Snacks/Andere: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helgawulandari's Gewicht Geschiedenis
|