|
bewildering 🙊
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2186 kcal
|
Vet: 47,02g | Eiwit: 182,08g | Kolhy: 226,35g.
Ontbijt: Italian Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Costco Ciabatta Rolls. Diner: Vegetable Rice Soup (Prepared with Water), Steak (Lean Only Eaten), Sweet Potato, House Salad, Broccoli. Snacks/Andere: Mangos, Kiwi Fruit, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Publix Red Seedless Grapes, Bananas. meer...
|
|
1979 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|