Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2020
|
100,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2570 kcal
|
Vet: 95,91g | Eiwit: 137,63g | Kolhy: 185,71g.
Ontbijt: Óleo de Girassol, Cebolinha Verde, Salsinha, Cebola Roxa, Pimenta Preta, Sal, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Lunch: Ameixa Seca, Óleo de Girassol, Cebolas, Jiló, Abobrinha, Cenouras, Tomates, Alface, Quiabo Cozido, Carne de Panela. Diner: Pimenta Preta, Sal, Peito de Frango, Yoki Farinha de Rosca, Óleo de Girassol, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Queijo Gorgonzola, Cogumelos Portobello (Grelhado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Império Cerveja Puro Malte. Snacks/Andere: Cebola roxa, VInagre de maçã, Salsinha, Ricota, Orégano, Cebolinha, Alho, Sal, Pimenta do reino, Óleo de girassol, Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Tangerinas, Café. meer...
|
|
4043 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Bodycombat - 16 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Boodschappen - 1 uur, Google Fit - 2 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreigolemsky's Gewicht Geschiedenis
|