Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2013
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2521 kcal
|
Vet: 79,39g | Eiwit: 162,13g | Kolhy: 195,67g.
Ontbijt: Cornbread (Dry Mix, Prepared), Pulled Chicken, Milk (Nonfat). Lunch: Sweet Cherries, Potato Hamburger Rolls, Pulled Chicken, Pulled Pork. Diner: Baby Back Ribs, Chicken Curry. Snacks/Andere: Chicken Kebab, Beer, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|