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Cheguei a pesar 86,6 durante a semana. Aí veio aqueles dias e subiu um pouco! Tranquila pq sei que tô inchada. Dieta seguida a risca e exercícios também!!!
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86,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 23,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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978 kcal
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Vet: 41,84g | Eiwit: 104,58g | Kolhy: 50,12g.
Lunch: Dicel Palmito de Pupunha, Mangas, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Tomates, Abóbora Cabotia, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Andere: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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