Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 26,69g | Eiwit: 105,52g | Kolhy: 83,69g.
Ontbijt: Здоровка Отруби Овсяные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Зеленые Оливки, Лосево Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Diner: Лосево Кефир 1%, Зеленые Оливки, Чеснок, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Краб. Snacks/Andere: Малина, Черешня. meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 45 minuten, Zwemmen (Snel) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 21 kg per week
|
|
ohithurts's Gewicht Geschiedenis
|