Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 58,07g | Eiwit: 67,02g | Kolhy: 122,83g.
Ontbijt: Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Doğa Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Lunch: Beyaz Ekmek, Biber Dolması. Diner: Ülker Bitter Çikolata %85, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: FitNut Fıstık Ezmesi, Kenton Kakaolu Puding, FitNut Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Salatalık (Kabuklu). meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysegularici's Gewicht Geschiedenis
|