Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2013
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 87,30g | Eiwit: 127,59g | Kolhy: 245,17g.
Ontbijt: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. Diner: Riskaker First Price, Tomat 125g, O'Boy original, Magerost med Kylling 18g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Andere: O'Boy original, Isostar Banan, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3247 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|