Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 65,61g | Eiwit: 93,44g | Kolhy: 164,68g.
Ontbijt: Воложка Хлопья Овсяные , Куриные Сердечки в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ферма Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сахар, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кукуруза Вареная, Арахис. Diner: Комо Сыр Кантри, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Тефтели Куриные, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный. Snacks/Andere: Roshen Конфеты Желейные, Творожное Печенье Рассыпчастое, Протеин Ironflex Nutrition. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Bureauwerk - 20 minuten, Zitten - 6 uren en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 42 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juli160988's Gewicht Geschiedenis
|