Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
403 kcal
|
Vet: 20,00g | Eiwit: 24,72g | Kolhy: 32,95g.
Ontbijt: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Kubis. Diner: Bakso Daging Sapi, Apel Granny Smith. meer...
|
|
1206 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
junniaus's Gewicht Geschiedenis
|