Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 78,09g | Eiwit: 76,24g | Kolhy: 136,88g.
Ontbijt: Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк. Lunch: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Куриная Грудка Отварная, Пищевик Тунец Филе в Масле, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Магнит Авокадо, ЩИ СУП НЯМ. Diner: Увелка Гречка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». meer...
|
|
2358 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 14 minuten, Google Fit - 22 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|