Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 33,62g | Eiwit: 58,76g | Kolhy: 286,81g.
Ontbijt: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Diner: Sayur Campuran, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mangga, Roti, Roti, Jeruk, Telur Rebus, Leci, Yakult Yakult, Jeruk, Teh Tawar. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
casey4035's Gewicht Geschiedenis
|