Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 47,64g | Eiwit: 111,22g | Kolhy: 182,60g.
Ontbijt: Regina Queijo Minas Padrão, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Açúcar Mascavo, Café. Lunch: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Diner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Andere: Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Granola Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Iogurte Desnatado . meer...
|
|
1699 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alinecostaadv.rj's Gewicht Geschiedenis
|