|
Alhamdulillah
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
813 kcal
|
Vet: 34,55g | Eiwit: 77,92g | Kolhy: 45,66g.
Ontbijt: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Alfamart Telur Ayam Kampung, Tempeh (Cooked). Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Soto Ayam. Snacks/Andere: Pocari Sweat Ion Water. meer...
|
|
2069 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Jumping Jack - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
silmiharries's Gewicht Geschiedenis
|