|
медленно,но уверено движемся к цели🤪
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 53,70g | Eiwit: 90,65g | Kolhy: 89,13g.
Ontbijt: Индейка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Diner: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Сосиски Молочные, Индейка Отварная. Snacks/Andere: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Пшеничный Хлеб. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|