Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2020
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 53,99g | Eiwit: 144,63g | Kolhy: 247,28g.
Ontbijt: Cantaloupe Melonen, Johannisbeeren, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone, Kirschtomaten, Karotten, SPAR Stangensellerie, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Äpfel, Kiwi. Diner: Ener Bio Getrocknete Aprikosen , Sesamöl, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Gurke (mit Schale), Rote Beete, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln. Snacks/Andere: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Aprikosen, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur, Banane, DM Bio Erdnussmus, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|