Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 30,86g | Eiwit: 71,69g | Kolhy: 143,02g.
Ontbijt: Pepaya, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Jambu Biji. Lunch: Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Telur Rebus, Bawang Putih, Buncis, Wortel Dimasak, Kubis. Diner: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak, Kubis. Snacks/Andere: Bango Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Keju Cheddar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lutfia_'s Gewicht Geschiedenis
|