Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2020
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2784 kcal
|
Vet: 86,92g | Eiwit: 110,58g | Kolhy: 296,96g.
Ontbijt: Bolo de Milho, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Torta de Bolacha, Aipim (Cozido), Linguiça de Frango, Batata (com Casca), Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Bolinho de Bacalhau. Diner: Sadia Peito de Peru Light, Crioulo Queijo Mussarela Light, Couve Chinesa, Ovo Frito, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Andere: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão, Baden Baden Cerveja Weiss. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|