Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2020
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 59,85g | Eiwit: 128,89g | Kolhy: 214,47g.
Ontbijt: Zitrone, Aprikosen, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Getrocknete Kürbiskerne, Goji Beeren, Ener Bio Sojadrink Natur, Arla Skyr Natur, Himbeeren, Johannisbeeren, DM Bio Erdnussmus, Gemischte Nüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Radieschen, SPAR Stangensellerie, Karotten, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, Äpfel, Veganz Kakao-Nibs, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Kiwi. Diner: Frühlingszwiebeln, Bio Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika, Deluxe Haselnussöl, Byodo Granatapfel Balsam. Snacks/Andere: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Banane. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Crosstrainer - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|