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de 67 à 65 kg en 1 semaine je viens de perdre le plus facile, maintenant je vais commencer a perdre de la graisse et ça risque de prendre beaucoup plus de temps et j ai hâte d y arriver
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65 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1578 kcal
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Vet: 74,55g | Eiwit: 55,07g | Kolhy: 167,57g.
Ontbijt: Eco + Blé Soufflé au Miel, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Auchan Glace Caramel Beurre Salé, Bonduelle La Paysanne, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. Diner: Les Croisés Milky Crème , Pain Complet, Petit Navire Thon au Naturel, Mayonnaise, Omelette, Bonduelle La Paysanne, Tomates. Snacks/Andere: Pastèque, Les Croisés Milky Crème . meer...
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Gewichtsafname van 2,0 kg per week
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