Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 61,41g | Eiwit: 172,73g | Kolhy: 126,20g.
Ontbijt: Skinless Chicken Breast, Hamburger Rolls. Lunch: Apples, Skinless Chicken Breast, Cornbread (Dry Mix, Prepared). Diner: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baby Back Ribs, Pulled Chicken, Pulled Pork. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|