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Wassergewicht, Körperfett ist deutlich runter laut Waage
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72,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2800 kcal
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Vet: 116,53g | Eiwit: 131,34g | Kolhy: 310,83g.
Ontbijt: Hähnchenbrustfilet, Sauerteigbrot, Bratwurst, Macadamia-Nüsse, Spiegelei ohne Fett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Diner: Brokkoli, Mangold, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Joghurt, Extra Natives Olivenöl, Salz, Zucker, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Dr. Oetker Frische Hefe . meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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