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😳super, ich glaube gerade läuft es gut. jetzt frage ich mich nur ob es auch daran liegt, dass ich 16 Stunden nichts esse 🤔 kann ja sein......
egal ,ich mach jetzt erstmal weiter so . 💃
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104,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 34,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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998 kcal
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Vet: 15,70g | Eiwit: 112,51g | Kolhy: 99,37g.
Ontbijt: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding, K-Classic Rote Bete Kugeln, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andere: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr. meer...
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2891 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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