Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 28,70g | Eiwit: 74,45g | Kolhy: 254,64g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Kue Bolu, Kerupuk Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Diner: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Semangka, Kerupuk Asin, Tahu Goreng. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 22,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
novita andriana's Gewicht Geschiedenis
|