|
После застольной жизни (вчера) вес был 72,6! Никогда не взвешиваюсь на следующий день после алко, но было интересно "сколько может организм накопить жидкости?!и как много он может отдать за день?!"🤔Такого рода ЭКСПЕРИМЕНТ! День на твороге 4%(350г) со сметаной 15%(100г)+клетчатка + укроп с огурцом, кофе и вода с 🍋
Абсолютно без движения...💧💧минус кило700
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 57,96g | Eiwit: 107,57g | Kolhy: 134,62g.
Ontbijt: Абрикосы, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Diner: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Andere: Черешня, Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Изюм, Абрикосы, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. meer...
|
|
2190 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|