|
happy Thursday all
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1929 kcal
|
Vet: 71,13g | Eiwit: 164,08g | Kolhy: 228,18g.
Ontbijt: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Peach, Chicken Breast, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Diner: Trader Joe's Bolognese Sauce, Barilla Veggie Rotini, Chicken Wing. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Pilates - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|