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C'est tout bête mais ce matin je me pèse avec le sourire depuis janvier je crois... Ça faisait longtemps que je ne dépassais pas la ligne invisible des 86!!
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85,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1367 kcal
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Vet: 66,77g | Eiwit: 42,15g | Kolhy: 133,49g.
Ontbijt: Sucre Brun, Café Expresso. Lunch: Madeleine, Huile d'Olive, Aubergines Cuites, Courgette, Carrefour Pois Chiches. Diner: Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé, Salade Composée, Vin Rosé, Fromage Brie, Lidl Mega Burger. Snacks/Andere: Carrefour Barres Céréales Figue. meer...
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3053 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
super, continue ça paye... top top top... il y a 4 ans je faisais 90 kg (perdu 30 kg avec dukan) puis repris 10 kg en 4 ans... là je refais un regime pour reperdre ses 10 kg + 10 de plus... mais pas dukan, plus équilibré (cela dit pas de sucre) ... la je pèse 72 kg et je veux un 55-60 kg.. voilà courage et ne pas oublier de bien stabiliser son poids après régime..
23 jul 20 door lid: nadege34300
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moncristina's Gewicht Geschiedenis
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