Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 67,96g | Eiwit: 78,90g | Kolhy: 232,05g.
Ontbijt: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Martabak Keju, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Snacks/Andere: Pisang, Good Day Chococinno, Pisang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Pisang, Good Day Chococinno. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 45 minuten, Zitten - 1 uur, Afwassen - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Harken - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 58 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Koken - 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Douchen - 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
litaloriya's Gewicht Geschiedenis
|