Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2013
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2445 kcal
|
Vet: 87,31g | Eiwit: 173,46g | Kolhy: 189,93g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Lunch: Beef Meatballs, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Diner: Coleslaw, Grilled Cheese Flatbread, Side Salad, Yellow Sweet Corn, Chicken Breast, Red Beans and Rice, Chicken Wing. Snacks/Andere: Bananas, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Beer. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|