Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2020
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 82,71g | Eiwit: 150,83g | Kolhy: 192,56g.
Ontbijt: Costco Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Bacon. Lunch: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Peach, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Diner: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Au Bon Pain Italian Wedding Soup (Large), Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. meer...
|
|
1993 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|