|
Yesterday, IF, 74 protein, 140 fat, 34 carbs, low carb tortilla quesadilla, turkey, guacamole, mct once, hemp oil once, folio wrap, jello, HWC, nuts before bed, period
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|