|
Почти в каждый прием пищи добавляю клетчатку с водой, иногда с ряженкой. Иначе жкт трудиться не желает, тк маленькие объемы пищи поступают.
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
912 kcal
|
Vet: 23,93g | Eiwit: 102,12g | Kolhy: 78,53g.
Ontbijt: Фундук, Изюм, Сибас, Домик в деревне Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr Dias Клетчатка. Lunch: Крыжовник, Черная Смородина, Брокколи, Сибас. Diner: Dr Dias Клетчатка. meer...
|
|
1173 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 55 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|