|
92 kiloya kadar çıktıktan sonra kendime 82 kilo gibi bir hedef koymuştum. her ne kadar daha önümde bir 100 Gr daha olsa da kendimş hedefimi gerçekleştirmiş sayıyorum 🙄 yeni hedefim 79 kilogram💪
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|