|
Решила сегодня начать дефицит. На поддержке посидела с апреля, пора и честь знать. Посмотрим, что получится. Всем успехов!
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2669 kcal
|
Vet: 102,55g | Eiwit: 142,24g | Kolhy: 301,89g.
Ontbijt: Пирожное картошка, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера. Lunch: Тимоша Козинак Ассорти, Рахат Вафли Арахисовые, Нектарин, Пирожное картошка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Паэлья. Diner: Акульчев Пирожное Павловна Манго-Маракуйя, Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Паэлья, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Andere: Малина, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сладкий Снег Маршмеллоу, Помидоры. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|