Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2020
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 68,12g | Eiwit: 120,40g | Kolhy: 116,08g.
Ontbijt: Миндаль Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Жокей Кофе Молотый, Клубника, Ирга, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Diner: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, EAS Протеин. Snacks/Andere: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 jul 20 door lid: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Смирнова@Е's Gewicht Geschiedenis
|