Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2013
|
124 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 49 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 44,63g | Eiwit: 133,60g | Kolhy: 118,72g.
Ontbijt: Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Большая Кружка Кефир 1%. Lunch: Кофе Латте, Гречка Отварная. Diner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). meer...
|
|
3765 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|