Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2013
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2335 kcal
|
Vet: 76,45g | Eiwit: 189,34g | Kolhy: 228,40g.
Ontbijt: Brown Rice, Beef, Milk (Nonfat), Soft White Roll, Pulled Pork. Lunch: Vegetarian Chili (with Meat Substitute), Chicken Nuggets, Spicy Vegetables & Tofu, Kung Pao Shrimp, White Rice. Diner: Corn on the Cob, Sweet Potato, Italian Pasta Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Pineapple, Apples, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat). meer...
|
|
2916 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|