Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
144,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 28,43g | Eiwit: 67,20g | Kolhy: 173,47g.
Ontbijt: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Nature's Own Honey Wheat Bread, Boiled Egg, Water. Lunch: Green Tea, Egg White. Diner: Zito Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Tea, Apples. meer...
|
|
3785 kcal
|
Activiteit:
Stationary bike - 15 minuten, hitt wirkout - 30 minuten, 3000 steps - 48 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cmira152's Gewicht Geschiedenis
|