|
Ketoyu bozmadım ama evimden uzaklaşınca açlık suresi ve yediklerimin kalitesi değişti . Tatil bitti ketoya devammmm
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
413 kcal
|
Vet: 37,74g | Eiwit: 14,11g | Kolhy: 6,47g.
Ontbijt: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Zeytin, Banvit Hindi Füme , Kaymak, Krem Peyniri, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Kerem Kaymak. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|