Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 79,98g | Eiwit: 120,79g | Kolhy: 223,48g.
Ontbijt: Кокосовое Масло, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Киви, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Roshen Какао Порошок, Haferflocken Овсяные Хлопья, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Брокколи, Красная Фасоль, Дорадо. Diner: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажаны Гриль, Перепел. Snacks/Andere: Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки , Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки , Foodera Арахисовая Паста Шоколад, Хлебец, Халва Самаркандская, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Черника, Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. meer...
|
|
1755 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vasienka's Gewicht Geschiedenis
|