Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 58,14g | Eiwit: 140,89g | Kolhy: 231,00g.
Ontbijt: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Galiamelone, Johannisbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Fit + Vital Skyr High Protein, Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone, Radieschen, Kirschtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Äpfel, Kiwi. Diner: Byodo Granatapfel Balsam, Leinöl, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Rote Beete, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Bioland Heumilchkäse. Snacks/Andere: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Aprikosen, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur, Banane, Dr. Almond Pistazienmus, Ener Bio Sojadrink Natur. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Crosstrainer - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|