Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 41,45g | Eiwit: 65,78g | Kolhy: 258,86g.
Ontbijt: فلفل جالابينو, الطماطم, المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل الجاف, زيت الزيتون, صلصة الطماطم (المعلبة), البصل, لحم الدجاح المفروم. Lunch: كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا), الحليب, الليمون, قهوة اسبريسو, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), رفيس التمر بالشوفان. Diner: حمص مسلوق, السميد, شوربة فريك, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. Snacks/Andere: الشوكولا الدهن بنكهة البندق, العنب, نكتارين, التفاح الأخضر, الموز, اللوز, كاوكاو. meer...
|
|
1693 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meriem lsk's Gewicht Geschiedenis
|