Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 56,75g | Eiwit: 54,02g | Kolhy: 173,73g.
Ontbijt: Amandes, Graines de Courge, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, U Miel de Fleurs, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%). Lunch: Carrefour Tarte aux Pommes , Marie La Tarte Chèvre et Épinards. Diner: Pâturages Yaourt Soja sur Lit de Fraises , Vinaigrette, Carrefour Oignon, Concombre (Pelé), Tomates, Jambon de Dinde, Poivrons Jaunes Doux, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Bonduelle Taboulé Riche en Légumes . meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aforge1's Gewicht Geschiedenis
|