|
😇
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 74,50g | Eiwit: 69,02g | Kolhy: 122,59g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Muz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Gelincik Haşhaş Ezmesi. Lunch: Fırında Mücver, Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Diner: Et Sote, Çoban Salatası, Ayran Çorbası. Snacks/Andere: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, İçim Orman Meyveli Kefir. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olgnmer's Gewicht Geschiedenis
|